特色公園愈來愈多，想帶孩子去嘗試結果孩子卻不敢玩？或是比較幼小的孩子，特色遊具較有挑戰度，這時候家長該怎麼引導呢？

遊戲技能和行為是兒童認知能力、語言、體能和社交能力的綜合反應，孩子從全方位遊戲的機會，不僅從中獲得喜悅，也能發展不同的遊戲技能。近幾年特色公園成為家長出遊的前幾名選項，不過有時家長們會表示帶孩子去遊戲場時，因為孩子不敢玩、會怕、不願意嘗試，鬧得親子雙方都不愉快，父母不妨試著調整態度和安排適當環境來鼓勵孩子。

出發前的心理準備

觀察和陪伴：有時我們遠道去某個遊戲場或看到其他孩子遊戲得很開心，但我們的孩子卻遲遲無法踏出第一步，難免會感到著急、不滿或無法理解，只是催促、言語刺激、責備可能讓孩子更焦慮而佇足不前或情緒不安，我們可以試著用故事、正向語言、鼓勵來陪伴和觀察孩子，仔細看著孩子的行動和反應，能讓你想到一些可以幫忙他的方式。

像是發現孩子在較擁擠的遊戲場就會焦躁不安，可以預先提醒、選擇空地大、有躲藏處或旁邊有其他腹地的遊戲場、盡量在非擁擠時段前往；孩子對溜滑梯很抗拒，可挑選有滑梯和其他兩樣以上遊具或自然環境的遊戲場；提供鼓勵的言語則可以是：你上次有練習爬一格，本來上不去，後來一拉就上去了，練習讓你做到了。

在家可觀看相關繪本，用共同想像和聊天來了解孩子對某個場景或活動擔憂；孩子在旁邊持續觀看、觀察別人遊戲，其實也是挑戰遊戲前的準備，家長若想和孩子互動，可以幫忙說出孩子可能看到的重點：他先兩隻手抓穩穩，然後把一隻腳用力抬高，這樣就把自己拉上去了耶；他往前盪的時候肚子用力、手抓緊、腳踢出去，然後飛得好高，肚子用力好像就可以坐得更穩了。

了解孩子的發展

了解兒童發展里程碑：了解孩子在不同歲數應該有的一般發展能力，可以幫助家長選擇適合孩子的遊戲場或活動。像是孩子七坐、八爬、九發牙，2歲會爬樓梯、溜直的滑梯、自主搖晃或擺盪、挖沙子、搬石頭；3歲會溜彎曲或較快速的滑梯、衝刺坡道、學習跌倒、愛上旋轉；4歲會開始喜歡攀爬類遊具、彈跳、自己盪鞦韆、走平衡木；5歲可以克服凹凸不平的多種地面狀態，攀上爬網，上肢體力量足以吊天梯，有創造力在沙坑中進行各種建設。

各年齡詳細的發展能力可以查詢相關書籍，每個孩子都有自己做得很好和可以再加強的部分，家長可以提供不同刺激的環境讓孩子試試看，也許本來你覺得孩子不會或很怕的東西，其實只是他沒有機會做或練習而已 ！

以下以兩種孩子在遊戲場最容易有情緒反應的為例子：

攀爬類：

1.可以先選擇金屬的攀爬架，堅硬、穩固的質地提供孩子安全感。

2.確認孩子有能力支撐自己後，可以選擇貼地、網距比較近的攀爬網，必要時可以先在人少時攀爬網練習，因為繩索較軟，踩了會往下沉，而且旁邊有人時會晃動，都讓孩子容易緊張，因此不需要為了訓練而故意晃動他們。

3.先爬規則的網繩，走固定路線的移動，再嘗試不規則、要自己找路的網繩，引導時可以用角色扮演 （如：老闆開店了，可以來買東西囉！這裡有人受困，請來救我！！！）、目標引導的方式 （如：救援小隊前方有火災，請前去滅火；這個樹的最上面有個果子，你摸一下就可以採到這果子，拿回來我們一起做冰淇淋）。

沙跟水：

對於觸覺較敏感、怕髒、怕黏、怕沙的孩子，有時去到沙坑了卻不敢進去、不敢脫下鞋子，我們有幾個方向可以嘗試：

1.選擇較細砂質的沙坑，慢慢接近，站著（選附有沙桌的沙坑）摸沙、玩沙，再來蹲著穿鞋玩，慢慢坐下和脫鞋子。

2.準備遊戲工具，像是：鏟子、桶子、玩沙衣或沙坑附設的遊具（如：沙坑挖土機、吊沙桶），讓工具成為身體的延伸來接觸沙子。

3.設計趣味性動作，如：家長蓋一個沙堡，由孩子把它踩扁；挖兩個洞下面藏東西，讓孩子去猜和挖掘，然後換孩子藏寶藏。

4.可以去海灘試試看，有時大自然能幫忙安撫彼此的狀態。

5.幫忙降低孩子的擔心

作者簡介│黃雅萱

亞東醫院兒童臨床心理師、還我特色公園行動聯盟成員

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